Групповая терапия «Методы телесно-психологической саморегуляции»
Психосоматические и соматоформные расстройства составляют значительное количество пациентов, обращающихся за помощью в медицинские учреждения. Эти расстройства представляют собой телесное отражение душевной жизни человека, включая телесные проявления эмоций (дисбаланс которых приводит к заболеваниям) и «зеркало» подсознательных процессов, являясь каналом сознательно-подсознательной коммуникации.
Тело можно рассматривать как экран, на который проецируются символические послания подсознания.
Суть телесно-психологической саморегуляции — помочь пациенту вступить в сознательный диалог с подсознанием на его «родном» языке — языке тела, а также научить избегать подобных проблем в будущем, предоставив инструменты для работы над собой. Это техники, которые помогают избавиться от стресса, выработать «психологический иммунитет», осознать жизненные цели, наладить контакт с подсознанием и вернуться к внутреннему единству, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Основной метод саморегуляции — дыхательные техники. Психоэмоциональное состояние напрямую связано с определёнными паттернами дыхания. Изменив дыхание, свойственное стрессу, на дыхание, характерное для состояния покоя, можно управлять эмоциями. Освоение таких техник позволяет вырабатывать практические навыки, обеспечивающие состояние покоя и ресурсности.
Кто проводит?
Занятия ведет опытный врач-психотерапевт и гипнолог Зобнина Юлия Юрьевна
Для кого подходит?
Для всех, кто хочет научиться справляться с ежедневными стрессами, улучшить свое здоровье и почувствовать внутреннюю гармонию.
Когда?
Каждую среду с 19:00 до 20:00
Где?
Адрес: Краснодар, улица Калинина, дом 260.
Запись на занятия обязательна. Количество мест ограничено!
Чтобы записаться или узнать подробности, свяжитесь с нами по телефону:
+7 861 226 06 36
+7 861 226 05 21
Начните путь к гармонии с собой и окружающим миром уже сегодня!
